Nerwica, depresja i tym podobne.

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 10:50

No więc zapraszam. Temat dla tych co chorują, leczą się albo po prostu źle się czują i są zagubione w temacie zaburzeń i chorób psychicznych. Dla tych, którzy są podzielić doświadczeniem, być wsparciem albo po prostu napisać o tym, co wam leży na wątrobie. 8-)
Zakonna i spółka

Awatar użytkownika
thirky
Posty: 55
Rejestracja: 10 lip 2016, 11:29

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: thirky » 10 lip 2016, 11:41

Depresja forever się zgłasza!

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 12:04

Ja to wiadomo. Nerwica, stany depresyjne. Na razie wyleczone/zaleczone. Bywa różnie, mam gorsze i lepsze dni.
Thirky, kahoko tutaj przyjdzie?
Zakonna i spółka

zuz.ka
Posty: 1078
Rejestracja: 09 lip 2016, 8:21

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: zuz.ka » 10 lip 2016, 12:10

To i ja się zgłaszam; pół roku z Seronilem (odstawiony jakiś czas temu), od października chodzę na terapię.
Ostatnio odczuwam znaczny spadek formy, po długim czasie jako-takiej egzystencji.

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 12:13

Zuz.ka. To chyba normalne, spadki formy, trzeba się do tego przyzwyczaić. Słusznie moja pani psychiatra mówiła, że przecież zdrowe osoby też mają lepsze i gorsze dni. Więc my też. Aura, stresy, cykl-to wszystko działa na ludzi zdrowych czy chorych.
Ja miewam czasami dni fatalne, staram się wtedy nie skupiać na tym, tylko myśleć, że skoro przyszło, to i sobie pójdzie.
Zakonna i spółka

zuz.ka
Posty: 1078
Rejestracja: 09 lip 2016, 8:21

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: zuz.ka » 10 lip 2016, 12:16

Jestem strasznym introwertykiem, każdą sytuację mielę w mózgu na miliony sposobów, przezywam ją i nieświadomie nakręcam w strachu/złości itd. Ciągle z tym walczę i próbuję odwracać swoją uwagę czymś innym.

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 12:17

Znam to, też tam miałam. Ale chyba trochę wyrosłam, a na pewno dużo pomogła mi terapia. dużą ulgę odczułam, kiedy przestałam tak bardzo wszystko przeżywać.
Zakonna i spółka

zuz.ka
Posty: 1078
Rejestracja: 09 lip 2016, 8:21

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: zuz.ka » 10 lip 2016, 12:30

Ja się ciągle tego uczę. Próbuję ćwiczyć odruch łapania za książkę w najgorszych momentach, żeby wczuwać się w losy bohaterów, a nie przeżywanie swoich lęków.

Awatar użytkownika
thirky
Posty: 55
Rejestracja: 10 lip 2016, 11:29

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: thirky » 10 lip 2016, 12:36

Myślę że przyjdzie, na razie jest chyba zawalona robotą. Jej, ale super mieć wątek z poczuciem że nikt go nie będzie rozwalał. Alleluja!

oh!
Posty: 507
Rejestracja: 08 lip 2016, 22:47

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: oh! » 10 lip 2016, 12:53

Trzy epizody depresji na przełomie ostatnich kilku lat. Jeden koszmarny, z paleniem za sobą wszystkich mostów. Dzień dobry.

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 12:56

Nie ma to jak mocne wejście.
;) Cześć.
Zakonna i spółka

Awatar użytkownika
Milva
Posty: 301
Rejestracja: 08 lip 2016, 23:09
Lokalizacja: Toruń

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: Milva » 10 lip 2016, 13:54

To i ja się przywitam. Nerwica lękowa, nerwica natręctw, fobia społeczna, długo się samookaleczałam, ale z tym na szczęście już skończyłam.

Awatar użytkownika
Phoce
Posty: 23
Rejestracja: 09 lip 2016, 7:07

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: Phoce » 10 lip 2016, 14:15

I ja się zgłaszam z moim stanem depresyjnym. Obecnie jest o niebo lepiej, od grudnia jestem na Asentrze, od grudnia też regularnie chodziłam na terapię, która bardzo dużo mi dała.
Mimo to boję się jesieni, boję się, że to wróci. Zwłaszcza, że chciałabym powoli zacząć odstawiać leki.
"We need to know, as women, we're important.
I think the breakdown is when a woman doesn't know
what she is and she settle for less.
Check out your worth because you're worth more than that."

Awatar użytkownika
adrianna
Posty: 2
Rejestracja: 08 lip 2016, 22:41

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: adrianna » 10 lip 2016, 14:32

Również się witam, mam nerwicę, zaburzenia lękowe i fobię społeczną. Chodzę do psychologa, miałam jakieś leki na uspokojenie ale nic mi to nie daje... Ciągle tkwię w jednym miejscu. Cieszę się że powstał taki wątek. :)

Agnes
BAN
Posty: 649
Rejestracja: 08 lip 2016, 22:38

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: Agnes » 10 lip 2016, 15:21

Również dołączam się do grupy, jako osoba z zaburzeniami depresyjnymi. Ciągnie się za mną to od ładnych paru lat. Przyjmuję leki, od listopada chodzę na psychoterapię.
Ale ostatnio miewam ścisk w gardle. Macie jakiś pomysł na to? Próbowałam i spotkań z ludźmi, snu, zakupów, kosmetycznych rytuałów, a wczoraj nawet drinków. Ogólnie zajmowanie sobie czasu, ale dalej jest tak samo :( Nadal, nawet w tym momencie, odczuwam ten nieprzyjemny ścisk w gardle.
We wtorek dopiero idę do psychologa. Ten objaw, to pewnie efekt z odbicia, po moich ostatnich ciężkich przeżyciach i ogromie stresu. Niby mam wakacje, mogę psychicznie odpocząć, ale jednak tak nie jest.

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 15:28

Nie wiem co Ci poradzić, ale ja też miałam ten objaw jakieś pół roku temu. Przeszło samo, ale bardzo się męczyłam więc doskonale Ciebie rozumiem. Stres, niestety, lubi wychodzić już po fakcie. Czyli dopiero teraz, kiedy masz luz, wyjdą wszelkie objawy związane z przeszłym stresem.
Zakonna i spółka

Awatar użytkownika
MagicznaMałgorzata
Posty: 682
Rejestracja: 09 lip 2016, 19:05
Lokalizacja: Prawie Góry

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: MagicznaMałgorzata » 10 lip 2016, 15:47

Agnes. A próbowałaś filmów relaksacyjnych? Na youtube wpisz relaksacja jacobsona. Podobno bardzo skuteczne.
Zakonna i spółka

Awatar użytkownika
Phoce
Posty: 23
Rejestracja: 09 lip 2016, 7:07

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: Phoce » 10 lip 2016, 17:01

Właśnie moja terapeutka polecała mi ćwiczenia relaksacyjne (na stronie relakacja.pl można ściągnąć darmowy trening własnie Jacobsona), jak mówiłam jej, że mam napady zaciskających się mięśni.
"We need to know, as women, we're important.
I think the breakdown is when a woman doesn't know
what she is and she settle for less.
Check out your worth because you're worth more than that."

Awatar użytkownika
thirky
Posty: 55
Rejestracja: 10 lip 2016, 11:29

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: thirky » 10 lip 2016, 17:06

Na mnie na przykład jacobson nie działa. Ogólnie często kazano mi wsłuchiwać się rytm serca czy oddech, albo rozluźniać części ciała, mi się od razu robi okropnie niedobrze jak zdam sobie sprawę z funkcjonowania organizmu, tego że on żyje, że w środku mam serce, pluca itd, jak sobie wyraźnie uświadomię istnienie każdej części ciała, słabo mi zawsze później.

Wysłane z mojego Robin przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
thirky
Posty: 55
Rejestracja: 10 lip 2016, 11:29

Re: Nerwica, depresja i tym podobne.

Postautor: thirky » 10 lip 2016, 17:07

Jak coś jest nie tak to staram się po prostu pozbyć wszystkich myśli z głowy i przeczekać.

Wysłane z mojego Robin przy użyciu Tapatalka


Wróć do „Sport i zdrowie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość